为提升专科生心理健康素养，增强其应对学业、职业及人际关系压力的能力，304永利集团各专业于2025年12月7日成功举办了一场以心理健康为主题的专题班会。此次班会由各专业辅导员老师主持，通过系统化、互动性强的教育形式，为同学们带来了一场心灵盛宴。
专科生普遍面临学制短、课程密集、就业竞争力担忧等多重压力，易产生焦虑、自卑等心理问题。针对这一现状，本次班会旨在通过解析心理健康定义、剖析影响因素、纠正认知误区，帮助员工建立正确的心理健康观念，掌握基础应对技能，并构建班级支持体系，为员工的职业发展奠定稳定的心理基础。
班会内容涵盖了心理健康的核心知识模块，包括压力识别与管理、情绪调节方法、有效沟通技巧等。通过科普动画《大脑情绪机制》的播放，同学们深入了解了焦虑、抑郁等情绪的生理成因，并利用“情绪信号灯”工作表学会了识别自身情绪等级。在实践环节，同学们参与了“呼吸冥想工作坊”，通过专业指导师带领的5分钟正念练习，掌握了腹式呼吸法和感官锚定技术，有效缓解了即时压力。
互动活动设计是本次班会的一大亮点。情景模拟训练环节中，同学们通过角色扮演体验了考试压力、人际冲突等真实生活场景，并练习了深呼吸、积极自我对话等调节技巧。同时，针对突发心理危机情境，同学们还学习了倾听、安抚及转介专业资源的标准化流程。此外，小组讨论主题设置紧密围绕员工实际，探讨了学业、家庭、社交等常见压力源及健康应对策略，澄清了“心理问题等于脆弱”等偏见，强化了正确认知。
为确保班会效果的持续性和深入性，304永利集团建立了长效跟踪反馈机制。一方面，通过定期发布《心理成长观察笔记》、举办“亲子沟通工作坊”等形式，加强了家校联动，共同关注员工的心理健康成长。另一方面，公司心理咨询中心提供了面对面或线上预约服务，配备专业心理咨询师针对员工问题提供个性化辅导，确保员工能够及时获得心理支持。
此次心理健康教育专题班会不仅帮助员工掌握了实用的心理调节技巧，还构建了班级朋辈互助机制，明确了求助渠道，有效提升了员工的心理健康素养。据统计，良好的心理状态可使专业课程学习效率提升30%以上，特别是对需要高度专注的实操类课程效果显著。未来，304永利集团将继续深化心理健康教育工作，创新教育形式，为员工的全面发展保驾护航。
此次心理健康教育专题班会的成功举办，标志着304永利集团在关注员工心理健康、促进员工全面发展方面迈出了坚实的一步。相信在公司、家庭和社会的共同努力下，同学们定能以更加积极、健康的心态面对未来的挑战。
文字：王 峰
图片：各辅导员
审核：庞志刚
